“王程，我們要加練！” “不行，我要保證每天八小時的睡眠時間。”…… “王程，都馬上九點了，你遲到了。” “不是九點上班嗎？還差一分鐘才到時間，打卡機呢？”…… “王程你想上什麼綜藝節目？” “有釣魚的綜藝嗎？”
三十而立，開始自律！江辰三十歲生日時獲得了自律就能變強的系統！ 自律一天，獲得小獎勵；自律一週，獲得中等獎勵；自律一月，獲得上等獎勵；自律一年，獲得極品獎勵；自律十年，獎品未知。
天才少年，得上古傳承，醫必死之病，滅至強之人。武聖之拳，華佗之針，北踢蒙教，南降巫蠱，東滅倭寇，西抗十字教，坐鎮神州。這是一個少年的逆天之路。
從小練武的姜真武突然得到了能穿梭到另一個世界的能力，從此，他走上了兩界強者的道路！ 這裡是一片雪原，這裡是一片冰霜，這裡猛獸橫行，這裡是弗雷爾卓德，這裡是瓦羅蘭大陸！ 這裡有正義之地，這裡有戰爭學院，這裡有上百英雄人物……而一開始，姜真武比普通人還弱。
