剎那間。

一股陌生的肌肉記憶,開始在陳昇體內生成。

他站在原地,細細體會消化著升級帶來的變化。

再次睜開眼睛,

眼中登時閃過欣喜神色。

隨後,

陳昇身體立刻動了起來,開始演練三體樁。

技能還未升級前,陳昇站三體樁還需要時刻集中精神,去控制著每一處的肌肉與呼吸節奏。

但現在,

這些動作要點,勁力變化,呼吸節奏,已經融入到他的肌肉中。

不需要特地去調節,身體便會本能地按照最佳的方式執行著。

明朗的夜空中。

陳昇站在陽臺,再度閉上眼睛。

他的動作,雖然與之前沒什麼兩樣。

但整個人的氣質,卻在一瞬間,發生了某種奇妙的變化。

陳昇完全沉浸在三體樁中。

一個小時。

兩個小時。

三個小時。

在忘我的修行中,時間迅速流逝。

此時,

在陳昇家隔壁,

許子文提著打掃工具,從屋內走出。

他抬頭看向陳昇家。

當即便發現了,正閉著眼睛做三體樁的陳昇。

銀色的月光落在陳昇身上。

拂過的輕風,吹動著他的衣訣。

儼然一副高人做派。

許子文忍不住停下手中的動作,就這麼怔怔地看著陳昇,似乎生怕自己的腳步聲打擾到對方。

也就在這時。

陳昇緩緩睜開眼睛。

下一秒。

他彷彿感應到什麼。

唰地一聲。

陳昇迅速轉頭,看向樓下許子文。

在月光的反射下,他眼中綻開一絲銀光。

哐當!

許子文被這突如其來的注視嚇了一跳,手中的簸箕直接掉在地上。

金屬撞擊的聲音,瞬間打破夜晚的寧靜。

也將陳昇一副高人的氣質瞬間打破。

“臥槽!”

在耳邊炸開的刺耳聲音,令他驚叫一聲,身上的雞皮疙瘩瞬間炸起。

“對不起對不起!”

見狀,

許子文連忙雙手合十,遙遙向陳昇道歉。

“我剛才看陳小哥你練武,不小心看入迷了。”

“叨擾到你,真的對不起。”

陳昇也隨之回過神,連連擺手。

“沒事沒事。”

“許老師這麼晚去哪?”

他對許子文的第一印象還不錯,加上對方也認真道歉,陳昇自然不會在意。

“晚上沒事幹,我想去打掃下墳地。”

聞言,

陳昇看向許子文的目光中,頓時變得有些怪異起來。

大晚上掃墳地。

該說他膽子大呢,還是腦子缺根弦呢。

“那許老師你先忙吧,我就不打擾了。”

陳昇急著檢查自己的練功成果。

向許子文揮手告別後,他便直接走進屋內。

許子文原本還打算說些什麼。

見陳昇似乎沒有深談的打算,只能悻悻作罷。

只是,

在許子文的腦海裡,依舊會不時浮現方才陳昇練功的模樣。

當時陳昇的模樣,說是隱居的武林高手,他都信。

自己這位鄰居,好像挺不一般的。

找機會拜訪一下吧。

如此想著,許子文再度提起簸箕,順著小路朝墳地走去。

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陳昇回到客廳,第一時間癱坐在沙發上。

方才剛從忘我狀態中脫離,他壓根就感覺不到疲憊。

如今放鬆下來,

他彷彿能身體各處肌肉散發而出的哀鳴聲,彷彿身體都快散架。

休息一會後,

陳昇才喚出面板,檢視著自己這次練功的成功。

“哈!”

這一看。

陳昇差點高興得從沙發上跳起。

如果不是身體無力的話。

【陳昇】

【力量:1.22】

【敏捷:1.10】

【體質:1.3】

【技能點:0.34】

力量體質雙屬性全部上漲0.1.

敏捷屬性也上漲0.09。

自陳昇擁有面板以來,這是他提升最大的一次。

而這,

僅僅只是練習一次三體樁後提升的結果。

陳昇看了眼時間。

現在是晚上八點。

他一般睡覺的時間,在晚上十點左右。

等身體恢復後,再做一點基礎的力量訓練,洗個澡,時間就差不多了。

陳昇就這樣癱在沙發上,等待著體力恢復。

同時,他思考著接下來的訓練計劃。

擁有三體樁後,日常的力量訓練以及體能訓練,他也不打算放下。

三體樁效果雖強,但十分消耗氣血,陳昇不可能一整天狂練不止。

但與三體樁相比較,這些訓練的提升效率都有點低了。

力量訓練還好。

只要陳昇不斷提升重量以及組數,效果還勉強能跟得上。

體能訓練的話。

現在陳昇費勁巴拉地跑個十幾二十公里,也就跟鍛鍊三體樁兩小時差不多,而且還只能提升體質屬性。

“要不.....負重訓練?”

陳昇突然想到。

既然跑步比較消耗時間,自己為什麼不能增加負重跑呢。

在增加重量的情況下,不僅體能消耗會增加,還能順帶鍛鍊肌肉。

想到就做,

陳昇直接開啟網上商城,挑選起負重灌備。

很快,他便看好一件負重背心以及綁腿和要帶,並直接下單。

這種負重背心是可調節的。

透過增減負重塊,最多可達到負重100kg。

配合綁腿以及腰帶,短時間內應該夠自己用。

商城的配送速度很快。

陳昇這邊剛下單沒多幾分鐘,物流資訊便顯示正在出倉中。

預計明天上午,就可以送達。

放下手機。

感覺身體已經稍微恢復一些的陳昇再次來到陽臺。

如今身體素質大漲,他便決定不再做訓練計劃,而是能做多少做多少,最大限度地提升身體素質。

一個半小時後。

陳昇坐在陽臺的地板上,一邊吹著涼風,一邊等待著緊繃的身體緩和。

俯臥撐,兩百個。

仰臥起坐,一百七十個。

深蹲,三百個。

力量屬性上漲0.05。

體質與敏捷各自上漲0.01.

隨著如今陳昇的鍛鍊強度加大,

每次鍛鍊時,也不再只是提升單一屬性,而是會連帶著其他屬性一起提升。

短暫休息幾分鐘。

陳昇便從地上爬起。

靠著陽臺邊緣,他看向樓下。

許子文的房間,依舊是漆黑一片。

也不知道是睡了,還是沒回家。

陳昇並沒有過多在意,只是單純地看一眼,便直接回到屋內。

來到浴室。

陳昇看著鏡子內的自己,臉上不禁浮現一絲喜色。

如今他的身體,早已經不是幾日前那副皮包骨的模樣。

表皮之下,肌肉的輪廓若隱若現。

雖然還無法與那些肌肉壯漢相比,但在正常人的行列中,已經算是不錯的。

面色也不再像早上那般慘白,而是恢復正常人的血色。

這其中,元氣湯功不可沒。

一切都朝著越來越好的方向不斷發展著。

陳昇洗完澡,吹過頭髮後,便直接回到房間。

躺到床上,身體隨之鬆懈下來。

不多時,

他便沉沉睡去。