第107章 健身減肥

早上八點鐘的時候被手機鬧鈴吵醒，陳鋒這回沒有賴床，馬上就從床上爬起來，然後上廁所洗漱，穿了一身輕便的衣服，然後又穿上勾牌運動鞋，才從房間出來下樓。

此時，吳夢婷已經起來了，一身運動裝，正坐在客廳看手機。

見到陳鋒下來，她滿意的點頭道：“嗯。時間差不多，你先去吃早飯吧。”

“好。”

陳鋒笑了笑，就去廚房找吃的。已經蒸好了包子，有香菇包和肉包，從冰箱拿出牛奶倒進碗裡，放進微波爐，很快就熱好了。

吳夢婷看著他吃好早飯，然後看看手機上的時間說：“明天你七點半就起來吧。不然時間太晚了，這都已經八點半了。”

陳鋒苦著臉道：“還是讓我慢慢適應吧。我以前都是至少九點多才醒的。”

“不行。”吳夢婷態度非常強硬，“你這習慣很不好。早睡早起身體棒，小孩子都知道，你還不知道嗎？明天七點半起來，然後吃完早飯休息一下，差不多八點鐘的時候出去鍛鍊。這個時間其實都有點晚了。”

“我都絕症了，你還讓我鍛鍊什麼身體？真的沒必要啊。”陳鋒很不情願。

“以後不要再跟我說什麼絕症的事情。正因為你身體不好，才更加需要鍛鍊。當然，我也不會讓你一下子就進行高強度的鍛鍊的。我們先從健步走開始，再加上一些身體拉伸和器械輔助運動。我這是為你好。你要相信我，最多一個月，你就會發現身體變好了。”

“我現在身體就挺好的。”

“你現在一七八的身高，體重也快一七八了，明顯過胖。首先體重這邊一定要慢慢減下來。今天開始我會重新給你制定合理的飲食。”

吳夢婷的態度很嚴肅很認真，而陳鋒很無語。他很可能就只有幾個月的時間了，還減個屁的肥啊？

若是可以的話，他現在不怎麼想跟她談戀愛了。

但他這人臉皮薄，之前已經答應了跟她正式交往，同時也清楚她是為了自己好，這拒絕和反對的話就說不出口。

昨天晚上是如此，現在也是如此。

不過，陳鋒還是說道：“慢慢來吧。這體重不是說減就能減得下來的，若是一下子減得太狠了，反而不利於我的健康。”

吳夢婷點點頭說：“你說得對。我大學無聊的時候，專門學過健康飲食和減肥的課程，之前在我爸媽身上實踐過，效果很不錯，他們現在身體狀況就變好了許多。我相信你也一樣。相信我，一個月後，肯定能讓你滿意。”

“你不會天天讓我吃蔬菜水果，不然我吃飯吧？”

“當然不是。不過，米飯肯定肯定會逐漸讓你減少吃的，用一些粗糧代替，另外不能吃紅肉，該吃白肉，但也要控制一定的數量。你放心，味道不會差的。”

陳鋒無話可說。

“好了。現在我們就出去吧，先慢慢散步，然後逐漸加快腳步。”

吳夢婷說完就拉著陳鋒出門了。

散步什麼的陳鋒還是能夠接受的，只是健走，陳鋒知道是知道，還沒嘗試過。

兩人沿著東湖湖堤先是散步似的走，邊說邊聊，感覺還不錯。

過了幾分鐘後，就在吳夢婷的不斷催促下加快腳步。

吳夢婷在前面走，陳鋒在後面跟著，兩人一前一後快步走了十幾分鍾。

吳夢婷開始有些氣喘了，但陳鋒臉卻是不紅氣不喘的，吳夢婷見此不由非常驚訝。而陳鋒同樣也有些驚訝，但更多的是欣喜。

這無疑再次證明，他的身體素質確實變強了不少。

自從大學畢業參加工作後，他已經很少鍛鍊身體了。

結婚之後，他忙於工作和家庭生活，更是沒有了鍛鍊的習慣。以至於身體越來越胖，也越來越虛。

但最近一段時間他神奇的找到了從那些書畫中吸收無形能量的辦法，他明顯感覺自己身體在一天天的變好。

現在這麼快步走十幾分鍾，居然不帶氣喘的，毫無疑問表明他的身體素質很好。

“你以前是不是經常鍛鍊？”吳夢婷微微減慢了速度問。

“大學的時候，我是個運動健將。但工作後，我就基本不鍛鍊了。只能說，我的身體底子還是很不錯的。”

“那看來，你要加大運動量了。我們還是跑步吧。你自己試試看，直到出汗和感覺有點累為止。”

“行吧。”

陳鋒當然也知道運動和跑步的好處。另外他也想試試，自己現在身體的耐力如何。

於是，他開啟手機導航標記了一下現在地點，然後就開始跑步。

這一跑就又是十幾分鍾。等陳鋒感覺有些累了才慢慢停下來。

這時候，吳夢婷不知道被他甩到哪裡去了。

再次開啟手機看了一下，這十幾分鐘的時間，他跑了差不多六公里。

這就相當牛逼了！

不說這速度，就是這距離一般人也是不可能一口氣就能跑下來的。

陳鋒大學的時候，最好的時候也就跑三千米，能一口氣跑下來，距離再遠就有些跑不動了。

而現在他的身體素質看起來比大學巔峰時期還要厲害。

儘管早就知道這點，但再一次透過跑步確認，陳鋒依然非常的開心。

這說明他收集購買那些書畫，然後吸收它們的內在無形能量，這件事是真實的，不是他的幻覺。

另外就是他再次看到了自己治癒絕症的希望。

既然他現在能神奇的從那些書畫中得到好處，從而讓自己的身體素質變強，那麼隨著自己不斷的吸收，身體素質不斷的變強，他的腦瘤就有可能好轉，乃至徹底治癒。

最不濟，應該也能保持現狀，延長他的生命。

陳鋒現在也就只能往好的方向去想了。事實應該也是如此吧，畢竟這身體素質變強就是鐵一樣的事實。

陳鋒高高興興的往回走了幾分鐘後，才看到了氣喘吁吁追過來的吳夢婷。

“你……你太厲害了吧？居然跑這麼……遠，我不信你已經好幾年沒鍛鍊了。”

陳鋒笑著說：“沒辦法。我底子好，即使幾年沒鍛鍊，這體質還保持的不錯。”

吳夢婷顯然還是不信。不過，她也沒有再跟陳鋒談論這個問題，轉而說道：“那以後你就每天早上起來跑步吧。跑到你感覺有些累或者出汗為止。總之，要把你身體的過剩脂肪和熱量消耗掉。”

“行。我聽你的。”

陳鋒這次這麼爽快答應，是因為他感覺這麼一趟跑下來，出了一身汗，身體感覺挺舒服的。

既然舒服還能減肥，重新塑造一下自己的好身材，好像也不錯。

吳夢婷見陳鋒不再排斥晨練和她制定的減肥計劃，臉上也終於露出了笑容來。

要知道，從昨天下午她確認陳鋒的絕症之後，臉上就沒有過笑容了。

“好了。我們慢慢走回去。”

陳鋒很自然的上前拉住了她的小手，她的手有肉，柔柔嫩嫩的，握著很舒服。

這算起來還是兩人真正意義上的第一次拉手，吳夢婷身體下意識的微微一僵後，才又猛然放鬆了下來。

兩人都開始正式交往了，這個年代，拉個小手還真算不得什麼。

於是，吳夢婷也是很快適應了下來，手指也反過來握住了他的手掌。

她的手不大，陳鋒的手比她大多了，手掌微微有些粗糙，讓她感覺有些癢癢的，但心中說不出的甜蜜和舒服。

這可能就是戀愛的感覺吧！

她長這麼大，感情方面一直都是比較保守和遲緩的，青春期都沒有過什麼暗戀的物件，更加沒有可能跟男生談過戀愛，曖昧過都沒有。

這樣說起來，她算是同齡人中的一個另類。很多同齡的女生初中就開始談戀愛了。高中說不定已經分手過好幾個。

即便沒有戀愛過，也肯定在心裡面偷偷的暗戀過，喜歡過哪個男生。

大學的時候，就更不用說了。到了這個階段，若是還沒有男朋友，很大可能是因為長得太醜或者其他原因沒人追。

大學畢業之前，很少有沒談過戀愛和交往過異性的女生，

但她從來就是這樣的女生，對此她也不覺得有什麼不對。

從小學開始她身邊就有不少喜歡他的男孩子，但她從來不覺得自己需要談戀愛，於是她就像是永不動心的石女，一直讓很多喜歡她的男生黯然神傷。

直到遇到了陳鋒，就像是上天註定。幾次不期而遇，有緣千里來相會，更是讓她像是冥冥中感應到了天意。

只是如今陳鋒卻是得了絕症，讓她有種天意弄人的感覺。

但她就是這麼一個一根筋的女人，她不想讓這份已經開始萌動的情感無疾而終。

不管如何，她既然已經愛上了，就要去痛痛快快的愛一場，愛得徹底，不留遺憾。

兩人一路說說笑笑的一路步行去了菜市場，就像是那些情侶或者夫妻一般一起買菜，然後一起回家。

回到東湖別墅的時候，差不多早上十點鐘了。

這時候林婉已經起來，正一臉幽怨的坐在客廳看電視。

“甜甜你不愛我了嗎？”

吳夢婷一進來，林婉就一副楚楚可憐的樣子看著她。

吳夢婷無語看著她，問：“又怎麼了？”

林婉一臉委屈的說：“我早上起來，你只給我了留了稀飯。下稀飯的菜都沒有。”

吳夢婷詫異道：“不是蒸了不少包子嗎？”

剛剛問完，她就意識到了什麼，轉頭看向陳鋒。

陳鋒被看得有些不好意思，他飯量大，早上那些剩的包子他一口氣都吃光了。

“你不是說要減肥嗎？早餐吃稀飯剛剛好，吃什麼肉包？”陳鋒理直氣壯的問。

林婉也明白過來了，氣憤的瞪著陳鋒：“你還講不講道德了。甜甜給我留了包子，居然被你都吃光了。你起碼給我留一個啊。”

林婉也是有些無奈的埋怨道：“我記得至少還剩了七八個吧，你居然都吃光了。你這樣屬於暴飲暴食。明天開始可不能這麼吃了。”

陳鋒一臉無辜道：“這袋裝的包子真的太小了，一個我最多兩口就吃完了。我是個男人，一口氣吃七八個很正常，感覺最多五分飽。”

“天啊，你是豬嗎？難怪這麼胖？”林婉不客氣的直接無情嘲諷。誰讓他吃了自己的包子。

陳鋒就沒好氣的說：“你這麼跟我這個老闆說話的嗎？小心扣你工資。還有，現在都什麼時候了，還不去上班？”

林婉現在給他打工看店的，現在都早上十點鐘了還在家裡，肯定是遲到了。

林婉卻是一點都不怕他這個老闆，直接翻了個白眼，說：“我大姨媽來了，今天請假。”

“我去。你這樣目無老闆，小心我真的把你開除了。”

陳鋒可不慣著她，語氣頓時嚴肅起來。

“甜甜，你看他。一點都不紳士，偷吃我的包子不說，還這麼壓榨剝削我。你不管管他？我真的來大姨媽了，肚子一直不舒服。”

林婉皺著眉向吳夢婷求助。

“那今天就當是你的休息日好了。每半個月一個休息日，今天之後，你這個月就沒休息日了。”

陳鋒點頭道：“那就這樣吧。明天上班，一直到月底，都沒有休息日了。再請假，我真的會開除你的。我花錢請你上班，可不是請你在家裡休息的。”

“好吧好吧。我算是看出來了，你們夫唱婦隨的，還真是登對的很。”

林婉故作一臉委屈和氣惱的樣子。

吳夢婷笑著上前對她說：“行了。鋒哥又沒說錯，公是公，私是私。你可不要公私不分。若是你覺得這份工作幹得不開心就不要乾了。事先，你們兩個也都說好了。”

“嗯嗯，你說得對。我今天是真的有些不舒服。明天就立馬上班。好了，現在時候不早了，你快去燒菜煮飯吧。早晚我就吃了一碗稀飯，肚子早就餓了。”

吳夢婷笑著點點頭：“好。你等著，我快點燒好。”

儘管早就知道吳夢婷算是林婉的半個保姆，但現在再次見到，陳鋒突然就有些不舒服了。

實在是林婉這傢伙比起吳夢婷來，太懶了。